1月23日（火）に健康経営第17回セッションを開催いたしました。

今回は9月より継続して取り組んでいる「健康増進体操」の中級編についてです。

これまで取り組んでいた「健康増進体操　入門編」の続編となる中級編では

入門編より少し負荷を増やした内容となっており、講話の中では入門編で実施していた

ストレッチの復習や中級編から取り組む新たなトレーニングのご指導をしていただきました。

次回は２月中旬を予定しております。